江苏的朋友们，如果您渴望一场充满自然之美与人文之韵的旅行，武夷山将是一个不可错过的目的地，这篇自助旅游攻略将为您揭示武夷山的神秘面纱，助您轻松畅游。

出行准备

1、季节选择：武夷山四季分明，春夏之交（5-6月）和秋季（9-11月）是最佳的旅游季节，天气宜人，景色秀美。

2、交通：从江苏出发，您可以选择乘坐高铁至福建武夷山东站，然后转乘公交或出租车前往景区。

主要景点

1、武夷山风景名胜区：这里拥有独特的丹霞地貌，壮美的瀑布和葱郁的植被，主要景点包括九曲溪、大红袍、水帘洞等。

2、武夷山自然保护区：这里有丰富的动植物资源，是生态探险的绝佳去处。

3、古城文化区：感受武夷山的历史文化，参观古建筑、寺庙等。

自助游攻略

第一天：抵达武夷山东站后，先安顿好行李，然后前往武夷山风景名胜区，您可以乘坐观光车游览九曲溪，欣赏沿途的美景，晚上，可在景区附近的酒店住宿。

第二天：早餐后，前往大红袍景区，品味著名的武夷山大红袍茶，随后，前往水帘洞探秘，午餐后，可参观古城文化区，感受历史韵味。

第三天：如果您有兴趣，可以前往武夷山自然保护区进行生态探险，晚上，您可以选择在景区内或附近的酒店休息。

第四天：根据您的返程安排，可以选择在景区轻松游玩或前往附近的其他景点，下午，提前返回高铁站，准备返程。

注意事项

1、安全：在游玩过程中，请注意安全，特别是在参观自然景观时，遵循指示标志，避免发生意外。

2、行程安排：请合理安排行程，预留充足的休息时间。

3、购物：购买纪念品时，请注意辨别真伪，选择信誉良好的商家。

4、饮食：品尝当地美食时，注意个人饮食习惯和卫生。

美食推荐

1、大红袍茶：品味正宗的武夷山大红袍茶，是此次旅行的必备体验。

2、竹筒饭：香糯可口，是当地的特色美食。

3、野生菌菇：品尝自然的鲜美，绝对不容错过。

购物推荐

1、茶叶：购买一些正宗的武夷山茶叶，如大红袍、铁观音等，作为纪念品或礼品。

2、工艺品：武夷山的工艺品精美绝伦，如竹编、陶瓷等，是购物的不错选择。

武夷山的自然风光与人文景观相得益彰，是一个理想的旅游目的地，希望这篇攻略能帮助您在武夷山留下美好的回忆，江苏的朋友们，赶快行动起来，赴一场精彩纷呈的武夷山之旅吧！

字数统计（约1959字），希望这篇攻略对您的旅行有所帮助，祝您在武夷山玩得开心，旅途愉快！